Vil du i form? Sådan starter du
Det sværeste er tit ikke selve træningen. Det er at komme i gang og blive ved. Hos BoxGym Project i Åbyhøj starter du der, hvor du er, uden erfaring og uden at skulle være i form først.
Du behøver ikke komme i form, før du starter
Du starter for at komme i form. Det er hele pointen. Har du ikke trænet i lang tid, tilpasser vi træningen til dig, ikke omvendt. Faste hold og faste tider gør det lettere at komme afsted, end hvis du skal motivere dig selv til at træne alene.
Hvad sker der til første træning
Du møder op i almindeligt træningstøj og indesko.
Du låner handsker og udstyr i salen.
Mads viser teknikken, fra grunden.
Intensiteten tilpasses dit niveau, ikke de andres.
Ingen sparring. Ingen slår på dig.
Er BoxGym Project kun for folk, der vil bokse?
Nej. De fleste deltagere kommer for at komme i bedre form, tabe sig, blive stærkere eller få mere energi. Vi bruger boksernes egen træning, teknik, koordination, cirkeltræning og slag på sæk, som redskab. Du behøver hverken interesse eller erfaring med boksning for at være med.
